Jesper Stålheim

Idag hade jag en helt ny coach på vattnet. Madmax var med ut och kommenterade. Alltid bra med lite ny input även om vissa tips var lite konstiga. “Testa att hänga med kanten i knävecken, jag gör det och vi är skitsnabba! ” “du borde skaffa en sån hängsele som jag har, man bara [...]

Dagens bästa, när pizza bagaren kom ut och sa att han inte ville ta betalt för pizzan för att ugnen gått i sönder och pizzan kanske inte var helt tillagad i mitten. Pizzan smakade förövrigt super. Dagens näst bästa, att jag inte har behövt sitta på en sadel. Det tackar mitt skrev, och framtida [...]

Tillbaka på rätt sida Mallorca efter ett fem dagars cykel läger på andra sidan ön. Vi hade Port d Alcudia som utgångspunkt under dagarna och lyckades samla ihop drygt 550km med två riktiga bergsrundor under fredag och lördag. Vi bodde på ett Max Hürzeler Iberostar hotell tillsammans med typ 2000 tyska (hobby)cyklister. Det känns [...]

Tror ni att något liknande hade fungerat för seglingen? Alltså små mini-dokumentärer där inte själva bilderna på seglingen är huvudfokus utan snarare vad som försiggår i huvudet på alla dagen/morgonen innan race. Vädermöten, coach till seglar samtalen osv. Så shoot away med vad ni tror, jag är nästan på väg att köpa en [...]

Köpte ett set nya master, för att använda under Palma och förhoppningsvis säsongen om det ville sig väl, innan jag körde ner till Palma. Det ville sig tyvärr inte så väl, undermasten böjde sig på första passet, övermasten är för mjuk och bommen likaså. Jag kommer knappt under bommen när jag slår och har [...]

Då jag seglade så fruktansvärt dåligt idag så tänkte jag att jag skulle skriva om något annat. Det blev en vilodag igår där jag gjorde så lite som möjligt. Höjdpunkten av produktivitet var nog att jag gjorde en excel fil med vad för nya saker jag behöver inhandla. Det blev en dyr historia. Alternativt [...]

I morse när jag vaknade ville jag inget hellre än att ligga kvar i sängen. Kroppen har fått mycket stryk de senaste dagarna med drygt 3h segling och 2h cykling per dag. Känt mig lite krasslig under morgnarna med en förkylning som inte riktigt brutit ut. Ryggen har varit stel och jag har känt [...]

Igår visade sig Palma från sin absolut bästa sida. Strålande sol, sjöbris på 6-7 m/s och stora fina vågor. För egen del försöker jag fokusera mest på länsarna där jag har problem. Kryssfart och det mesta som innefattar kryss går däremot riktigt bra. Det fina vädret med sol inbjöd till en fin cykelrunda på [...]

Knappt en vecka har passerat här i Palma. En vecka som började med meck, meck och mera meck. Först fick båten sig en omgång. Sen fick cykeln sig en. Och så fick båten åter en. Viktigt att jag, för en gångs skull, kan säga att jag lagt mer tid på att ta hand om [...]

Jag tyckte jag gjorde en ok træningsdag igår med dubbla seglingspass och ett 90 minuters cykelpass. Emil, som hade planerat att køra 90 min, kom tillbaka først efter 160 min. Han hade cyklat vilse! Det ær lite små kallt på Mallorca, ca 12 grader och nordliga vindar på runt 10m/s de senaste dagarna. Lite [...]