Jesper Stålheim

Vaknade upp med en fruktansvärd stelhet efter gårdagens styrketräning. Varför vet jag inte, körde inte direkt tyngre än vanligt. Dessutom är mina skenben förstörda sen förra veckan. Så dagens träing kan sammanfattas med smärta.

J

Ingen vind imorse när vi kom ner till hamnen så vi sköt upp seglingen ett tag och drog till gymmet. Vi fick absolut inte köpa två veckors kort på gymmet, men de informerade oss gärna om att man kunde köpa vecko-kort på nätet för 9 dollar, så vi fick betala 15 dollar för en [...]

Igår: http://http://www.searchmagazine.se/segling/news/view/1970

Nu: starbucks på newarks flygplats.

J

SE Active + Endomondo + Spotify gör ju träningen lite roligare. Så här intressant information kan man få ut av dagens längdpass:

28km på knappt 2h @ avg 161(79%) max 182(90%) = Tungt idag. När jag väl lär mig att ta mig uppför backar så borde jag ju kunna köra på lite bättre. [...]

Dagens händelse: Bröderna Toft avslutar elitkarriär.

Detta efter ett år med medalj på EM, VM och de är för tillfället rankade #1 i världen. Det är happening det! Men jag förstår dem till viss del..

Dagens händelse 2: Ni vet den där känslan när man missar hängbandet i ett slag alternativt hängbandet går av?(edit: [...]

V70 D3 eller

XC60 D5

Jag kan typ inget. Jag har en V70 nu och den är nice på alla sätt utom att den svajar lite mycket. Ta bara hänsyn till prestanda och ignorera pris delen.

J

BIGGEST TEAHUPOO EVER, SHOT ON THE PHANTOM CAMERA. from Chris Bryan on Vimeo.

Idag vaknade herr Stålheim med stumma vader. Först tänkte jag att det kunde vara en bra idé att inte springa.. Sen tänkte jag om och gjorde mina 60 min. Drygt 10 min hårt mitt i passet var de enda minuterna som inte var en pina, för mina vader alltså. Det var desto jobbigare på [...]

Det här vädret är ju fruktansvärt. Gatorna är ju täckta av 1 cm is. Så jag tänkte att jag springer i skogen istället. Där är det ju så bra att det är is på bergen, snö lite varstans, stora vattenpölar och däremellan är det precis tillräckligt med barmark för att man ska komma upp [...]

Det blev en lerig pannlampe tur ala 105min i skogen idag. Isen höll inte riktigt på alla ställen vilket den observanta har noterat…

J