Jesper Stålheim

Det var ett betydligt trevligare Palma jag anlände till i Lördags morgon än vad jag hade vågat hoppas. Knappt 20 grader varmt och sol har vi haft under alla dagar hitills, dessutom sjöbris alla dagar även om vi seglat i nordlig vind också! Idag blev sjöbrisen faktiskt ganska stark, säkert 8m/s. Skönt att sträcka [...]

Så länge vädret är så här så är det ju inte så tokigt i Sverige trots allt:

Tyvärr påminde väl underlaget offtast mer om:

Bambi på hal is idag med andra ord. Men det var rätt nice ändå!

[...]

Nu känns allt bra tungt. Transporten blir ju mer och mer uppfuckad för varje dag. Nu är vårat släp påväg mot Göteborg och kommer först komma ut ur hamnen på Fredag. Perfekt för det går ju såklart inte en jävla färja på lördag från Barcelona. Så då blir det först på söndag jag kan [...]

Igår var det KSSS årsmöte. Det var trevligt. Max som, om man ska vara ärlig, inte är jättebra på att ta sig runt här i världen helt problemfritt lyckades inte denna gång heller. Mötet var på teaterskeppet i gamla stan varpå jag säger till honom att ta tunnelbanan dit. Det gör han. Och så [...]

Min puls har varit oväntat låg under veckan. Inga problem att få upp pulsen i löpning eller liknande, men seglings mässigt har den varit riktigt låg. Kom åtminstone upp i 166 under gårdagens pass i en duell mot Mads, men annars ligger jag mest kring 120 trots häng. Idag slog jag nog dessutom rekord [...]

Det var ingen vind i morse när vi använder till klubben. Det gjorde visserligen inte så mycket då planen ändå var gym först.

Men seglingen blev faktiskt riktigt fin, både sol och vind. Runt 7-8m/s faktiskt. Fungerade lite bättre för mig på undanvindarna idag.

Dagens “crap”. När jag tar upp vattenflaskan ur [...]

Det finns vissa nackdelar med att träna på Gran Canaria. Hamnen är en av de nackdelarna. Den är lååååång. Idag när vi efter ett par timmars segling utan mat var hungriga, trötta och kalla tyckte vinden det var en bra idé att avta lite för att förlänga vårt lidande.

Väl inne var det [...]

Två dagar in och drygt 10 timmar senare. Blev ett låångt pass idag, körde själv i början i typ 1,5h innan jag anslöt till de andra. Eller snarare så här, jag åkte ut och så dröjde det ett tag innan resten kom. Kryssade norrut till en början i något som kan ha varit de [...]

Då var man tillbaka på gran canaria efter ett par års frånvaro. Tanken är en veckas träning med lite danska och svenska juniorer. Började idag med 3h på vattnet i 6-9m/s och giga vågor. Det blev lite kyligt på slutet annars var det riktigt fint.

Allt är ungefär som vanligt, när jag kom [...]

Då jag är en nörd och gillar att skumma igenom diverse studier, framför allt träningsstudier, så stöter man ju så klart på en del intressanta saker. Det här är ju tex väldigt intressant, och dessutom väldigt vanligt misstänker jag. Det handlar om antioxidant-tillskotts hälsoeffekter hos tränande individer.

“Förra året kom sen dödsdomen i en [...]