Jesper Stålheim

Första final dagen idag. Lite mer högervriden och lite starkare vind, annars påminde dagen rätt mycket om de tidigre. Började med en grym start och ett bra race där jag ledde vid första kryssmärke men tappade ner till en fjärde plats efter första länsen. Länsarna var något som fungerade mindre bra idag tyvärr. Riktigt ojämn känsla i båten. Något att jobba vidare med.
Seglade upp mig lite på andra kryssen och tog mig i mål på andra plats. Bra start på finalen.

Sämre start och första kryss i andra. Startade i mitten och blev rullad både från lä och lovart. Häxjakt ut på vänsterkanten gjorde att jag rundade runt 25. Seglade upp mig under andra varvet och låg runt 16 vid kryssmärket. Ytterligare en dålig läns gjore ju dock att jag föll tillbaka en massa. Fortsatt bra med totalt dock. Nya tag imorgon.

J

Var rejält sliten när jag vaknade imorse och kom aldrig riktigt in i racemode innan första racet. Lyckades komma runt kryssmärket i ok form innan resen av racet var riktigt dåligt. Lyckligtvis hade jag en bra lucka bakåt så jag tappade inte så mycket utan blev sju.

Tror jag börjar dra på mig en liten förkylning, alternativt är det min visdomstand som skapar lite liknande sympton..

Andra racet var bättre. Låg med ok upp mot kryssmärket och gjorde ett riktigt bra kryssavslut och lyckades runda tvåa. En placering jag höll in i mål efter en kamp med goodie och argentinaren. I sista racet fungerade länsarna mycket bättre vilket underlättar rätt mycket.

Tappade en placering och ligger nu femma, vilket är bra inför finalen. Speciellt med en bra borträknad för tillfället.

Vi startade sent idag, kl 14. Det gav utrymme för lite löping innan seglingen. Väldigt tajta och intensiva race idag. Fullt ös hela vägen. Var bra med i första racet och kunde ramla in på en andra plats. Lite trögre i sista, men ok ändå, 8. Ligger 4, efter goodie och två kanadensare som slåss om en OS plats.
Kort och skön dag på havet idag också. Det vore fel att klaga på något faktiskt, även om det är roligt det med!

J

Stabil start på regattan idag med 2, 3. Seglingen kantades av stora tryckskillnader och väldigt mycket sjögräs. Man fick rensa roder och centerbord säkert 10 ggr per banben. I övrigt var allr på topp, strålande sol och typ 5-6m/s. Att vi dessutom var inne innan kl 14 gjorde ju inte saken sämre!

Ikväll blir det nog lite groove häng med cheescake factory! Nu blir det gymmet!

J

Då jag valde att ta med mig en ipad istället för min dator så har det inte blivit uppdaterat så mycket. Men jag jobbar på det, allt tar lite längre tid bara. Känner mig som en tjej när jag sitter och skriver med två pekfingrar.. Inte för att alla tjejer skriver med två fingrar… men det gör ni! Skillnaden är väl då att det går rätt långsamt och blir rätt mycket fel när jag, med mina klumpiga manliga händer, skriver..

Nåväl, igår skulle vi seglat men brist på bris gav tillfälle för en shoppingrunda. Efter vad som kändes som en eviget kom jag iaf hem med ett par nya klädesplagg.

Idag registrerade vi och seglade en stund, imorgon startar regattan.

J

Körde lite mer race idag på träningen än innan. Av någon anledning, förmodligen för att det är där vi ska racea på regattan, så lägger de träningsbanan typ 8mil från hamnen. Det får mitt humör att droppa en aning i vanliga fall men idag var det var en lagomt laber bris vilket höll humöret på topp hela vägen!

Innan seglingen var vi iväg och shoppade lite grejjer. Ett par nya springskor och så hoppade jag på trenden med stödstrumpor. Återstår att se om det kan hjälpa mina kycklingvader att bära upp min vanvettigt stora överkropp.

Sista träningsdagen imorgon innan tävlingen startar på måndag. Det här är en, för mig, oprioriterad regatta och agerar mer som ett uppstartsläger för säsongen samtidigt som det är ett bra tillfälle att fokusera på lättvinds segling igen efter drygt ett år med annat fokus..

J

Vaknade upp med en fruktansvärd stelhet efter gårdagens styrketräning. Varför vet jag inte, körde inte direkt tyngre än vanligt. Dessutom är mina skenben förstörda sen förra veckan. Så dagens träing kan sammanfattas med smärta.

J

Ingen vind imorse när vi kom ner till hamnen så vi sköt upp seglingen ett tag och drog till gymmet. Vi fick absolut inte köpa två veckors kort på gymmet, men de informerade oss gärna om att man kunde köpa vecko-kort på nätet för 9 dollar, så vi fick betala 15 dollar för en träningssession. Hejja!

Kom ut och körde ett par timmar på eftermiddagen i väldigt lättvind. Skönt att komma ut en sväng.

J

Igår: http://http://www.searchmagazine.se/segling/news/view/1970

Nu: starbucks på newarks flygplats.

J

SE Active + Endomondo + Spotify gör ju träningen lite roligare. Så här intressant information kan man få ut av dagens längdpass:

28km på knappt 2h @ avg 161(79%) max 182(90%) = Tungt idag. När jag väl lär mig att ta mig uppför backar så borde jag ju kunna köra på lite bättre.

Väldigt fina spår uppe i Mattila föröverigt. Rekommenderas.

J